不知不觉中，热情似火的“三伏天”火爆来袭，“烧烤”模式正式开启。在这个白天平均温度35℃、夜间平均温度30℃且长达40天的“三伏天”，一整天都只能靠空调“续命”。然而，有时候即便是开了空调，夜间也一样是难以入眠。恩，睡不着的原因很多，温度高是一个原因。另外，隔音做不好、床铺不合适、配色过于鲜艳、灯光设计不合理等，也都是睡不着的根源。今天呢，厦门装修公司口碑排行分享实用型卧室装修攻略，盛夏睡不着的都看看！
想要拥有一个高质量的睡眠，卧室的布局很关键。简单的说，不要做过于繁杂的设计，比如说吊顶、背景墙、灯光等等。因为过于繁杂的设计，只会让卧室空间变得更加压抑。长期处于这般压抑的睡眠环境，高质量睡眠基本上就算白日做梦。关于卧室布局，建议尽可能做简约化处理，收纳柜可以的话都做嵌入式设计。恩，让卧室空间在视觉上看起来更加舒适，而不是一眼看到的都是密密麻麻的物品。对于自带阳台、卫生间或者衣帽间的卧室，也是要按照自家实际情况进行科学处理。尤其是卫生间，防水和隔音方面都得做好，给予足够的重视。
关于提高睡眠质量，布局方面很重要，隔音、配色和灯光等方面同样不容忽视。卧室隔音，主要就是从门窗、墙地面、天花板、软装家具等方面着手，尤其是窗户、室内门。窗户隔音方面，窗框、玻璃和开窗方式的选择是关键。室内门隔音，建议选择门芯密实的实木门。卧室整体配色，建议尽可能以浅色调为主，整体颜色搭配不要超过3种。比如说，淡蓝色的墙面配色+木色的家具，可以让内心快速平静下来，营造更舒适的睡眠环境。卧室灯光，不要安装过亮、过于复杂的灯具，尽可能选那些温暖型的。可以的话，做无主灯设计是更好选择。
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